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基本信息
- 項(xiàng)目名稱：
- 大學(xué)生睡眠質(zhì)量與飲食關(guān)系的調(diào)查研究
- 小類：
- 生命科學(xué)
- 簡介：
- 睡眠與飲食是人類重要的活動，人類對睡眠的研究已持續(xù)了幾千年。中醫(yī)理論提出“胃不和，則臥不安?！薄稄埵厢t(yī)通?不得臥》中對此有論述：脈滑數(shù)有力不得眠者，中有宿食痰火，此為胃不和則臥不安也。隨著生活水平的提高，人們對睡眠這一重要生理活動的關(guān)注程度也顯著提高。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，其睡眠質(zhì)量同樣是相關(guān)研究人員關(guān)注的熱點(diǎn)。目前，大學(xué)生處于生活水平相對較高而競爭激烈的時(shí)期，很容易在兩者之間顧此失彼。而良好的睡眠與健康的飲食又是大學(xué)生接受與適應(yīng)各種挑戰(zhàn)的有利保障。 本文通過以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)及自制的大學(xué)生睡眠質(zhì)量影響因素調(diào)查表了解目前在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、飲食規(guī)律等，統(tǒng)計(jì)分析睡眠質(zhì)量與飲食之間的相關(guān)性，探討大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況與飲食因素的關(guān)系，意在引起在校大學(xué)生對睡眠與飲食的高度重視，進(jìn)而提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量和提倡有規(guī)律的健康飲食，也為在高校開展生理與睡眠的咨詢提供參考。
- 詳細(xì)介紹：
- 作者以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)以及自制的影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量因素的調(diào)查表對我校各院本科學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查。共發(fā)放調(diào)查問卷300份，收回293份，有效試卷280份，有效率96%，有睡眠質(zhì)量問題者32例（11.4%），其中有睡前飲食習(xí)慣者占25%（8/32），認(rèn)為飲食對睡眠有影響者占53.1%(17/32)，有37.5%（12/32）的人平時(shí)飲食無規(guī)律(χ2=6.915，P<0.01)，28.1%（9/32）的人經(jīng)常不吃早餐;而280份問卷中，有睡前飲食習(xí)慣者占26.4%，認(rèn)為飲食與睡眠質(zhì)量無關(guān)者占31.4%。以上結(jié)果表明本組大學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問題且與飲食習(xí)慣有關(guān)，加強(qiáng)對大學(xué)生睡眠知識的教育、提高睡眠質(zhì)量非常有必要。
作品專業(yè)信息
撰寫目的和基本思路
- 本文通過以問卷調(diào)查的形式了解目前在校大學(xué)生的睡眠質(zhì)量、飲食規(guī)律等，統(tǒng)計(jì)分析睡眠問題與飲食之間的相關(guān)性，探討大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況與飲食因素的關(guān)系，意在引起在校大學(xué)生對睡眠與飲食的高度重視，進(jìn)而提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量和提倡有規(guī)律的健康飲食，也為在高校開展生理與睡眠的咨詢提供參考。
科學(xué)性、先進(jìn)性及獨(dú)特之處
- 從新的角度探討大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況與飲食因素的關(guān)系，提出科學(xué)的飲食規(guī)律對睡眠的重要性；對在高校展開生理與睡眠的咨詢，加強(qiáng)對大學(xué)生睡眠知識的教育、提高睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)飲食規(guī)律等提供了有實(shí)際意義的參考。
應(yīng)用價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義
- 睡眠與飲食是人類重要的活動，但隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，大學(xué)生處于生活水平相對較高而競爭激烈的時(shí)期，很容易在兩者之間顧此失彼。作品的實(shí)際應(yīng)用價(jià)值：為在高校展開關(guān)于睡眠的咨詢，加強(qiáng)對大學(xué)生睡眠知識的教育、提高睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)飲食規(guī)律等提供了有實(shí)際意義的參考。作品的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義：大學(xué)生處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也面臨著學(xué)習(xí)、工作等各方面的挑戰(zhàn)。良好的睡眠與健康的飲食能為大學(xué)生接受與適應(yīng)各種挑戰(zhàn)提供有利保障。
學(xué)術(shù)論文摘要
- 目的：探討大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況與飲食因素的關(guān)系，意在引起在校大學(xué)生對睡眠與飲食的高度重視，進(jìn)而提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量和提倡有規(guī)律的飲食習(xí)慣。方法：以匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)以及自制的影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量因素的調(diào)查表對我校各院本科學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果：發(fā)放調(diào)查問卷300份，收回293份，有效試卷280份，有效率96%，有睡眠質(zhì)量問題者32例（11.4%），其中有睡前飲食習(xí)慣者占25%（8/32），認(rèn)為飲食對睡眠有影響者占53.1%(17/32)，有37.5%（12/32）的人平時(shí)飲食無規(guī)律(χ2=6.915，P<0.01)，28.1%（9/32）的人經(jīng)常不吃早餐;而280份問卷中，有睡前飲食習(xí)慣者占26.4%，認(rèn)為飲食與睡眠質(zhì)量無關(guān)者占31.4%。結(jié)論：本組大學(xué)生存在睡眠質(zhì)量問題且與飲食習(xí)慣有關(guān)，加強(qiáng)對大學(xué)生睡眠知識的教育、提高睡眠質(zhì)量非常有必要。
獲獎(jiǎng)情況
鑒定結(jié)果
- 湖南醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)委員會鑒定如下：該研究設(shè)計(jì)科學(xué)合理，思路觀點(diǎn)獨(dú)特新穎，創(chuàng)新性地探討睡眠與飲食的關(guān)系，對改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量提出了科學(xué)的建議。論文結(jié)果對大學(xué)生身心健康發(fā)展有重要指導(dǎo)意義，且應(yīng)用范圍較廣。
參考文獻(xiàn)
- 1. 潘敬菊,譚曉東等.大學(xué)生睡眠質(zhì)量與相關(guān)影響因素調(diào)查[J]. 中國熱帶醫(yī)學(xué).2007,7(5):845. 2. 劉賢臣等.學(xué)生睡眠質(zhì)量及其相關(guān)因素[J].中國心理衛(wèi)生雜志. 1995,9(04):148. 3. 巨天中.睡眠的藝術(shù)[M].北京: 民主與建設(shè)出版社.2002，10. 4. 郭宇棋.飲食習(xí)慣[M]. 北京: 地震出版社.2006. 5. 戰(zhàn)雅蓮.慢性疲勞綜合征的自我調(diào)節(jié)?合理的飲食[M].北京:科技文獻(xiàn)出版社.2008. 6. 張熙.現(xiàn)代睡眠醫(yī)學(xué)[M].北京:人民軍醫(yī)出版社. 2007,12.
同類課題研究水平概述
- 人類對睡眠的研究已持續(xù)了幾千年，但睡眠醫(yī)學(xué)作為一門新興的獨(dú)立學(xué)科卻是在20世紀(jì)50年代。隨著生活水平的提高，人們對睡眠這一重要生理活動的關(guān)注程度也顯著提高。而大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，其睡眠質(zhì)量同樣是相關(guān)研究人員關(guān)注的熱點(diǎn)。國內(nèi)目前發(fā)表的各類文章已對影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的各種因素作了廣泛而深入的調(diào)查與研究。但多是從學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感危機(jī)、生活環(huán)境等方面展開研究的。部分營養(yǎng)學(xué)的論著雖涉及睡眠與飲食的關(guān)系，但都只是粗略提及或僅列舉相關(guān)注意事項(xiàng)，并沒有提供可靠的數(shù)據(jù)資料。 中醫(yī)學(xué)對睡眠與飲食闡述最早可追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》，主要是以陰陽學(xué)說從養(yǎng)生學(xué)角度來論述的?，F(xiàn)代心理學(xué)、精神分析學(xué)、行為醫(yī)學(xué)、心身醫(yī)學(xué)亦有涉及睡眠障礙問題，但主要注重機(jī)制方面的研究，飲食只是作為一種輔助性的治療手段。國內(nèi)雖有部分對睡眠質(zhì)量和飲食的相關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，但在全國各高校內(nèi)，學(xué)校并沒有提供專門關(guān)于睡眠的咨詢平臺，在校大學(xué)生更未針對睡眠與飲食的關(guān)系進(jìn)行相關(guān)研究與報(bào)道。 中醫(yī)理論提出“胃不和，則臥不安?！倍遥稄埵厢t(yī)通?不得臥》中對此有論述：脈滑數(shù)有力不得眠者，中有宿食痰火，此為胃不和則臥不安也。筆者在日常生活中的觀察亦得到一些啟發(fā)，采用問卷調(diào)查及廣泛查閱同類文獻(xiàn)的方法，以本校大學(xué)生為研究對象，就睡眠質(zhì)量與飲食關(guān)系提出了新的觀點(diǎn)，意在引起大學(xué)生對自身健康的重視以及為高校開展生理睡眠的咨詢和提倡科學(xué)的飲食提供可行性參考。
